将MySQL 5.1升级到5.7：二进制文件还是SQL文件？

Question

我要从5.1升级到5.7，但数据库大小约为22 GB。

因此，我不想导出然后导入一些SQL文件，而是想知道复制二进制文件本身(frm myd myi)是否正常。

这样做会有副作用吗？