R没有在命令提示符和Anaconda提示符下运行

Question

我已经下载了R并且命令提示符没有读取它。当我在提示符（anaconda或命令）中写入R时，它表示R不被识别为内部或外部命令。我该怎么做，我需要在jupyter笔记本中运行它。