如何从CocoaTouch框架项目创建project.framework嵌入式输出？

Question

我有一个用swift编写的框架项目。我想将框架输出作为xxx.framework（没有源代码）共享给第三方。我怎么能在Xcode中使用cocoapod / git子模块/ Carthage？

注意：我的框架项目同时具有iOs和Osx目标。我的框架项目还有其他依赖项，包括objective-c和swift

提前致谢。