JavaScript日期在第二天晚上7点到凌晨3点之间运行脚本

Question

我有一点问题。我现在正在编写一个chrome扩展，我不知道如何处理数据。我的意思是。我想自动运行我的脚本今天晚上7点和明天凌晨3点。我应该如何创建我的if？ 你可以看到我的日期宣言。

 today = {
            day: today.getUTCDate(),
            hours: today.getUTCHours()
        };

        var tomorrow = new Date();
        tomorrow = {
            day: tomorrow.getUTCDate() + 1,
            hours: 3
        };