ArrayList.addAll（）在内部调用toArray（） - 我应该自己添加集合吗？

Question

我查看了ArrayList.addAll（）的源代码，并在传入的集合中调用了toArray（）。

如果我遍历集合并一次添加一个对象，那么它会更快，并且使用更少的内存吗？特别是如果我可以首先创建具有所需初始大小的ArrayList？