关系数据库传递值（混淆）

Question

我是初学者，并尝试用自己的项目来提高自己。我只使用小型数据库，很好。但现在，我想尝试一些关系和索引，但有点挣扎。

我使用PHP（Laravel）和MySQL

这是我的数据库设计：

Normaly，如果您在博客上发布帖子，则您拥有与该用户相关的用户ID。这就是我的理解。

但在我的例子中，我有一个多表单，我在这里添加一个标记（lat，lng），一个地址和一些详细信息，在这个例子中用于运动。我在会话中存储步骤。

现在这是我的问题，如果我先在数据库中存储地址，然后添加与用户ID（m_user_id）和地址ID（m_adress_id）相关的标记，我该如何从中获取正确的ID地址表？

我可以在会话中找到用户ID，当用户登录时，但是地址ID怎么样？如果我将用户ID放在地址表中并且用户发布了多次，那么如何选择正确的用户ID？

我很困惑，**** !!!需要更多的睡眠

对不起，我的英语很差。我希望，你得到我的困惑。 ：）