在循环中延迟后调用方法？

Question

我找到了这个答案：

final Handler handler = new Handler();
handler.postDelayed(new Runnable() {
  @Override
  public void run() {
    //Do something after 100ms
  }
}, 100);

但是当我把它放在一个循环中时，它会瞬间激活。如果我使用sleep（），它将阻止内部代码执行，所以我无法弄清楚我是如何做到的。