正则表达式检查字母数字和' - '之间的长度

Question

我正在尝试对带有以下格式的字母数字字符串进行正则表达式检查：

  

45fe47hu-f8b9-40ef-c30b-b07fdb726a9e

所以我需要检查字符串是否为字母数字并且格式为8-4-4-4-12。

目前正在使用

preg_match('/[^a-z_\-0-9]/i', $string)

测试字母数字但不确定如何检查连字符之间的值的长度。