在我的网站上获得最佳性能速度的背景视频大小限制是多少？

Question

目前，我的网站上有50％的窗口高度视频作为背景标题。目前的大小是+ -150MB，但我想提高它的质量，但不会使我的网站滞后或慢。

保持最佳性能的最大尺寸是多少？