如何将进度条链接到功能？

Question

所以我有这个程序读取一个excel文件并浏览C列单元并为每个目录创建一个新目录，在这些目录中创建一个文本文件，其中包含B列的内容。

我正在使用netbeans GUI构建器 所以我想添加一个进度条并将其链接到一个函数，这样当执行该函数时，进度条应该与它一起运行，当它完成时，进度条应该是100％

所以这是我的功能，任何人都可以帮助我吗？

 public void CreateDir(String path) throws IOException {
    try {

        FileInputStream fis = new FileInputStream(path);
        XSSFWorkbook wb = new XSSFWorkbook(fis);
        XSSFSheet sheet = wb.getSheetAt(0);
        for (int i = 1; i < sheet.getPhysicalNumberOfRows(); i++) {

            XSSFRow row = sheet.getRow(i);
            XSSFCell cell = row.getCell(2);
            //cell.setCellType(Cell.CELL_TYPE_STRING);
            try {
                if (cell != null) {
                    File dir = new File(getWorkSpacePath() + "\\" + cell);
                    // if the directory does not exist, create it
                    //System.out.println(Files.list(Paths.get(getWorkSpacePath()+dir.getName())).count());

                    if (!dir.exists()) {
                        try {
                            dir.mkdir();

                        } catch (SecurityException se) {
                            se.printStackTrace();
                        }
                    }

                    for (int j = i; j < sheet.getPhysicalNumberOfRows(); j++) {

                        File file = new File(getWorkSpacePath() + "\\" + dir.getName() + "\\" + sheet.getRow(i).getCell(0) + ".txt");
                        try {

                            PrintWriter writer = new PrintWriter(file);
                            writer.println(sheet.getRow(i).getCell(1).toString());
                            writer.close();

                            //System.out.println(Files.list(Paths.get(getWorkSpacePath() + "\\" + dir.getName())).count());
                            //countFilesInDirectory(getWorkSpaceFile());
                        } catch (IOException e) {
                            System.out.println("Error, " + e);
                        }