mamp on mac - 按计划启动/停止mamp服务器以下载远程文件

Question

我在Macbook上安装了MAMP。我想每周下载远程备份到Macbook的外部硬盘。

我没有MAMP一直在运行，所以理想情况下我想要我的macbook：

1. 按预定的时间间隔自动启动MAMP
2. 执行我创建的脚本以下载远程备份 文件
3. 再次关闭MAMP。

我该如何做到这一点？