等待Process完成并用Java更新JProgressBar

Question

我是Java编程的新手。我有一个使用Runtime exec Process执行系统命令的程序，我希望在Process运行时，JProgressBar指示符正在更新。我该如何以编程方式执行此操作？

我的代码类似于：

...
try {
    Process p = Runtime.getRuntime().exec(command_goes_here);

    int error = p.waitFor();

    // Then the JProgressBar???

    System.out.println((error == 0 ? "Success" : "Failed"));
}