获取macOS Sierra上可用软件更新的列表

Question

在OS X 10.10和10.11上，可以使用softwareupdate实用程序以编程方式获取可用软件更新列表，并采用XML / PLIST格式。你可以写例如。

softwareupdate -l -f my-updates.plist

然后解析生成的PLIST文件。在macOS 10.12上，这不再可能。该实用程序会给出错误消息，指出“-f”选项不再可用：

$ softwareupdate -l -f my-updates.plist
softwareupdate: invalid option -- f
usage: softwareupdate <cmd> [<args> ...]

有没有办法在macOS 10.12上以编程方式执行等同于softwareupdate -l -f xml-file.plist的操作？它不一定是命令行工具，也欢迎Objective-C或C或Swift解决方案！

（我已经尝试了--file，--xml和类似的选项，但似乎没有任何效果。似乎Apple刚刚放弃了此功能。我当然可以解析{{1}的输出使用一些正则表达式，但我更喜欢一种不太常见的解决方案。）