如何使用tampermonkey（javascript）编写将签名粘贴到文本框中的脚本？

Question

您好我想编写一个脚本，将一个短语自动粘贴到论坛的文本框中。我怎么能这样做？ Tampermonkey已经允许我只激活特定网站上的脚本，这应该不是问题。