我销毁了我的.iml文件。有什么方法可以恢复？

Question

我有一个很棒的想法，包括使用

在终端中更新我的项目

“jar uf QuizEngine.iml QuizEngine.iml”

现在我无法通过标签访问我的项目目录或包。 我会给你看一张照片，这样你就能看到我所看到的。这不是什么大不了的事情，而是像应有的一样。Check out my JDK here

我的问题是如何扭转所造成的伤害？或者我做了什么伤害以便我能解决它？