如何使用java 1.8获取Window CPU和内存性能？

Question

我想使用 java 1.8 获取以下数据。

1. CPU使用率。
2. 总物理内存
3. 可用内存
4. 免费记忆

我使用了OperatingSystemMXBean，但它没有获取上述数据的方法。

我还使用Runtime.getRuntime()来获取内存大小，但它返回了我无法转换为 MB 或 GB 的长值。