从组织者的档案中丢失Xcode二进制文件？

Question

好吧，所以我遇到了这个问题并且从未解决过它们，完成了我的应用程序并在此之前发布了它导致了重大问题 -

我为我的Xcode项目安装了pod，所以我一直在工作区工作。我过去总是通过复制粘贴我的项目文件夹然后重命名来备份，但最近发生的事情导致我的工作区的每个更改都影响所有以前的版本。

我尝试了所有东西 - 保存到外部硬盘驱动器，github等，但我最后继续在工作区工作，并确保我没有搞砸任何东西。除了这个问题，每当我点击项目文件夹中的Xcode项目时，我的新代码都不存在。

Xcode项目版本是几个月前发布的，查看我的新代码的唯一方法是单击工作区。我问了一个关于这个的问题，但没有人得到答案。

一周前，我完成了应用程序，存档并上传到App Store。它现在已经发布，但是我想更新所以今天我去了我的工作区，pods文件上面的项目文件是RED意思不存在。

我不知道为什么会发生这种情况。将文件夹中的Xcode项目再次拖动到工作区，只需运行非常旧的版本。

我需要恢复我的二进制文件并解决这个问题。我很绝望。我有这个：

其中一个导出选项是保存用于开发等等。有没有办法从我的存档中取回我的二进制文件？我该如何解决这个问题？