如何知道用户正在使用的当前程序？

Question

我正在创建一个时间跟踪器来跟踪用户在特定程序上花费的时间，我希望帮助用户控制我的时间跟踪器应该运行的程序，有没有办法知道当前窗口或编程用户在java中使用？