从Spring MVC中的.JSP文件/表单中检索嵌套信息

Question

我正在学习Spring MVC，我无法弄清楚如何从.jsp文件中的表单中检索嵌套信息到我的控制器。

我们说我有一个表单页面，用户可以在其中放置有关目标和多个练习的信息，每个表示一个对象，因此目标的POJO将是这样的：

public class Goal{
 private List<Exercise> exercises = new ArrayList<Exercise>();
 ...
}

和我的控制器，类似的东西：

@Controller
public class GoalController {

    @Autowired
    private GoalService goalService;

    @RequestMapping(value = "addGoal", method = RequestMethod.POST)
    public String updateGoal(@ModelAttribute("goal") Goal goal)   {

        goalService.save(goal); 
        return "redirect:index.jsp";
    }

}

在这种情况下的问题是，我知道如何获取目标先验信息，但我不知道如何获得嵌套的练习信息...

我已经找了一些关于它的信息，但刚刚找到文章讨论如何在页面上显示嵌套信息，而不是检索它。

更新：还有一件事，我的.jsp页面应该如何构建完美允许这个？！

感谢高级