如何以编程方式获取Android OS下载和上传速度

Question

如何获取Android设备的 当前上传 和 下载速度 ？

我不是在谈论应用特定的下载或上传系统。我想得到这样的东西：

如何以这种方式确定设备速度？我知道，如何在通知栏中显示信息。我只是想知道下载和上传速度的程序。