以某种格式执行操作

Question

我需要在一定时间内采取一些行动。因此，例如，我需要在下午6点删除userDefaults 我需要怎么做？我做了这样的事情

let date = NSDate()
let calendar = NSCalendar.currentCalendar()
let components = calendar.components([NSCalendarUnit.Hour, NSCalendarUnit.Minute, NSCalendarUnit.Second], fromDate: date)

if components.hour == 6 && components.minute == 0 && components.second == 0 {
//
}

如何选择某种格式？例如，我需要“pm”

请快点。感谢。