如何在WPF和MahApps中创建汉堡包或Glasswire风格的菜单？

Question

理想情况下，它应该看起来像GlassWire应用程序（左上角）：

它的行为就像一个应用程序图标系统菜单，但更明显和可自定义。

我遇到的具体问题是：

1）如何轻松添加标题栏友好汉堡菜单按钮（理想情况下仅限XAML），例如通过mahApps:MetroWindow.LeftWindowCommands？

2）如何自定义它看起来就像GlassWire的菜单按钮（顶部对齐的零上边距薄矩形）？我尝试使用对齐和高度但是它不起作用 - 顶部总是有一个间隙。

这是我到目前为止（app图标旁边的汉堡包按钮）：

<mahApps:MetroWindow.LeftWindowCommands>
    <mahApps:WindowCommands ShowSeparators="False">
        <Button>
            <Button.ContextMenu>
                <ContextMenu>
                    <MenuItem Header="Menu Item 1"/>
                    <MenuItem Header="Menu Item 2"/>
                    <MenuItem Header="Menu Item 3"/>
                </ContextMenu>
            </Button.ContextMenu>
            <Rectangle Width="14" Height="14" Fill="{Binding RelativeSource={RelativeSource AncestorType=Button}, Path=Foreground}">
                <Rectangle.OpacityMask>
                    <VisualBrush Stretch="Fill" Visual="{StaticResource appbar_lines_horizontal_4}" />
                </Rectangle.OpacityMask>
            </Rectangle>
        </Button>
    </mahApps:WindowCommands>
</mahApps:MetroWindow.LeftWindowCommands>

不幸的是，上下文菜单并不理想，因为它的行为需要一些C＃代码来使其正确。