在Java中实现等待的JOptionPane

Question

我想实现一些JOptionPane，它会在进行某些进程时显示，并在该进程完成时自动关闭。基本上，我想要像：

JOptionPane enumeratingFiles = new JOptionPane("Enumerating files...");
JDialog enumerationDialog = enumeratingFiles.createDialog(this, "Enumerating files");
enumerationDialog.setVisible(true);
// code for file enumeration
enumerationDialog.dispose();

我不知道线程，因此，我想尽量避免使用它。但是，我在JPanel的{​​{1}}内尝试了上述操作，JFrame无法关闭。有没有办法做到这一点，没有线程，或者我应该使用enumerationDialog？如果我必须使用Thread，怎么做？