XQuery SQL XML中的query（）vs value（）

Question

以下哪项是效果更好的查询？

--query a
Select *
UserDefXml.query('/Product/ProductName/text()')
From ProductsDB.dbo.ProductsTable

--query b
Select * 
UserDefXml.value('(/Product/ProductName)[1]','varchar(max)')
From ProductsDB.dbo.ProductsTable

每种方案的推荐方案是什么？有没有其他方法可以实现这一目标？

谢谢。