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sleep - 任何持续时间，甚至是“0秒” - 是让操作系统scheduler“暂停”当前任务并允许其他任务的快速方法继续工作的过程。
此上下文切换可防止可见的“滞后”，因为其他进程有机会执行他们需要执行的操作。即使没有其他进程需要工作，睡眠仍会导致当前进程执行停止，直到重新调度。仅重新安排就可以大大防止CPU成为烤面包机，因为大大减少了工作过程的有效/相关时间。
没有睡眠（或其他阻塞IO任务），它就变成了“热繁忙的循环”;这个循环尽可能快地执行，即使进程最终是preempted而没有休眠，“繁忙循环”在重新调度之前会消耗更多的CPU资源。 （这也意味着经常睡觉时完成相同数量的工作需要更长的时间。）
因此：在有选择地在CPU绑定的应用程序中产生 时，睡眠可能是有利的;但与此同时，如果过于频繁或长时间调用，它可以降低可用的CPU /处理吞吐量。在循环中休眠对IO绑定应用程序的影响要小得多;在这种情况下，它的主要目的是在继续某项行动之前施加更长的延误。