消耗队列消息的最有效方法

Question

我在RabbitMQ上有一些队列，我正在使用 while（true）循环，我的处理器一直在100％附近运行。

onAddPhoneTemplate()
enter key

从队列中使用消息的最佳方法和/或最有效的方法是什么？我将它实现为同步过程。