如何安排程序只在C＃中指定的持续时间运行？

Question

我创建了一个C＃程序来在windows中执行输入输出操作。我希望在指定的时间间隔调用该程序，例如（每天上午9:30至上午11:00）。 我们怎样才能实现这个目标？