如何查找应用程序的IP地址（例如Drive）？

Question

我正在使用名为SelfControl的应用。它会阻止所有互联网流量，以免分散我的注意力，但该应用程序允许您制作可以访问的网站或服务的白名单。但是，虽然有时会在应用程序的网站上提到IP范围，但这并不总是正确的，并且应用程序仍然被阻止。

因此，使用终端或任何其他默认程序，如何找到特定应用正在使用的确切流URL或IP地址（例如Drive或Spotify）？

PS。我认为SuperUser，但由于解决方案可能涉及几行代码，我认为更合适。