如何使用进度条使其进度取决于指定方法的进度？

Question

我正在开发一个GUI项目，其中包含用于执行mysql查询的方法，连接到各种SSH服务器和访问文件，例如方法：M1 。
每当我调用方法 M1 时，我的GUI当前对话框变得无响应，直到方法 M1 完成（因为 M1 是非常昂贵的方法）。

现在我没有显示无响应的Dialog，而是想使用一个进度条来反映方法 M1 的进度。必须有一些方法可以做同样的事情，是吗？

我正在使用Java Swing包来开发GUI。