Java - 使用Thread而不是SwingWorker

Question

我无法真正获得使用swingworker的优势，而不仅仅是将繁重的任务放在（简单的）后台线程中。

这只是一个代码片段，但显示了计算整数并将值放在JLabel中的任务。 （这是在ActionPerformed中）

Thread t = new Thread() {
    public void run() {
        for (int i = 0; i < 2000000; i++) {
            counter++;
            label.setText(Integer.toString(counter));       
        }
    }
};

t.start();

我被告知要使用抽象的SwingWorker类并覆盖方法，例如 doInBackground ，进程和已完成，而不是这个简单的代码段。

只需使用线程更新标签时效果非常好。为什么要创建一个扩展swingworker并实现抽象方法的新类？ 我现在只能把Swing-worker视为线程安全，那是答案吗？