如何在JMenu中选择哪个项目？

Question

我正在使用JFrame撰写JMenuBar，但不知道如何获取用户选择的项目。谁能帮我？ 我写了一些简单的代码：

JFrame frame = new JFrame("Test MenuBar");
    frame.setSize(400, 500);
    frame.setLocation(575, 225);
    JMenuBar menuBar = new JMenuBar();
    JMenu jmenu = new JMenu("Menu 1");
    jmenu.add("a");
    jmenu.add("b");
    jmenu.add("c");
    jmenu.add("d");
    menuBar.add(jmenu);
    frame.setJMenuBar(menuBar);
    frame.setDefaultCloseOperation(JFrame.EXIT_ON_CLOSE);
    frame.setVisible(true);

提前致谢！