菜单切换模式，而不是一直清除和膨胀

Question

现在我有一个托管多个片段的活动（他们也有片段婴儿）。在我正在做的每一个片段中：

    @Override
    public void onCreateOptionsMenu(Menu menu, MenuInflater inflater) {
        super.onCreateOptionsMenu(menu, inflater);
        actionBar.setTitle(FRAGMENT_TITLE);
        menu.clear();
        inflater.inflate(R.menu.menu_for_this_fragment, menu);
mDrawerToggle.setDrawerIndicatorEnabled(isDrawerEnabledForThisFragment());
        mDrawerToggle.syncState();
    }

看起来非常低效，因为我以前一直在充气，当时我已经完成了它。有更好的方法吗？