我们有一个非常古老的非关系型数据库（SQL Server）和2003年的ASP.NET应用程序，带有大量数据。
我们希望导出此数据并将其导入基于ASP.NET MVC 5和Entity Framework的新关系数据库。对此最好的方法是什么？
我们正在考虑一种XML解决方案，我们首先从旧数据库导出数据，创建XML文档，我们将数据添加到此XML文档，解析文档，然后使用XML文档作为用于将数据导入新数据库的源。还值得一提的是，旧数据库将继续运行，并将每天更新一次或两次新表行。必须通过Windows中的计划任务将这些新行导出并导入新数据库。
是否还有其他（更好的）替代品可以每天不断导出和导入数据？
另一种解决方案是直接在数据库之间导出和导入数据，而无需在其间使用XML文档。
我能想到的第三个选项是为新数据库创建一个新数据库的API，新数据库可以通过MVC 5应用程序与之交谈。
这里的首选替代方案是什么？