从控制器访问实体：到存储库模式或不到

Question

所以我知道下面的代码是错误的，因为我不应该直接从Controller访问实体。所以我考虑使用存储库模式 - 但是在做了一些谷歌搜索后，有很多人反对存储库模式。

作为设计模式的新手，我如何在下面重写以使其勾选SOLID原则中的所有复选框并使用设计模式？另外，我是否将TDD用于数据库逻辑，如下所示？

愚蠢的第一个问题，我知道。

控制器：

    public void Put(User userData)
    {
        using (var dataContext = new UserEntities())
        {
            dataContext.User.Add(userData);
            dataContext.SaveChanges();
        }
    }