通过IMAP下载电子邮件。避免欺骗

Question

我正在开发一个简单的程序，它将从不同的邮箱下载我的电子邮件并存储在数据库中进行备份。

我打算使用IMAP，大多数邮箱都是gmail。

我想知道如何避免欺骗？

我读到IMAP的{​​{1}}不可靠。 UID不保证是唯一的。 电子邮件的哈希可能会更改。 （某些邮件服务器可能会修改电子邮件标题）

通常使用的常用和实用模式是什么？

我不希望得到大量的愚蠢行为，我不想放弃电子邮件。

它也是用于备份的自动脚本。我不希望每天手动验证它。