我在android中使用syncadapter会受益吗？

Question

我有一台运行php和mysql的服务器。有一些php脚本以json格式返回服务器上的数据。这个数据是我的Android应用程序消耗的。应用程序启动时会同步数据与服务器同步，第一次大约需要2分钟，之后大约需要20秒。我可以在我的应用程序中使用syncadapter，从而避免在启动时同步，并在应用程序运行时在后台同步数据吗？或者其他一些策略会更合适。