从iframe获取PHP脚本返回值的可靠方法是什么？

Question

为了避免在我简单的伪 AJAX表单中使用FormData，我只需要一个隐藏的iframe，然后将表单发送到其中：

<iframe name="frame" id="frame" style="display:none"></iframe>

我在发送<form>时为其分配一个onload回调：

function formSubmit(form) {
   validateFields(form);
   document.getElementById("frame").onload = applyReturnData;
}

但是，我从<iframe> DOM对象中收集数据的所有方法都失败了 我想做的是这样的事情：

 //In the callback, this reffers to the iframe object
 var data = this.contentDocument.body.innerHTML;

然而，它与脚本返回的jsou数据混在一起。

在iframe中加载的PHP脚本返回json：

<?php
header("Content-Type: text/plain; charset=utf-8");
die(json_encode($some_data));
?>

那么，将JSON从IFRAME中取出的最可靠方法是什么？