excel中的电话号码验证

Question

任何人都可以告诉我如何在excel中创建验证格式的电话号码，如
1.'+46 12345678
2.'+46 12345678＃123
或者。 是的，它应该采取'，数字，空间和＃。 它不应该带任何字母。

谢谢。