嵌套while循环的更快替代方法是什么，我用它从List中提取元素？

Question

我使用下面提到的代码从List2中提取元素并创建一个新的列表坐标。我正在寻找更好的方法来加快速度

while m<(Length1 - 4) :

    j = 0

    while j<3 :

        l = 0

        while l<3 :

            Coordinates[i]= List2[m]
            l = l+1
            m = m+1
            i = i+1


        m = m+1
        j = j+1

    m = m+9