我正在尝试第一次备份我的网站。我对wordpress支持页面的理解并不多，因为我不是一个特别技术娴熟的人！我试图下载phpmyadmin以备份这种方式，但似乎只是得到一个文件夹充满文本文件。有人能指出我使用它的正确方向吗？
感谢
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php程序是一个装满“文本文件”的文件夹
第1步： 你必须在服务器中创建一个文件夹，然后放入phpmyadmin的所有文件
然后您可以通过www.yourpage.com/yourfoldercreate
访问该计划第2步： 有一个文件调用config.sample.inc.php你要复制到config.inc.php，这个文件是程序的配置，样本还可以
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您的WordPress网站包含“源文件” - 使WordPress工作的PHP文件（有时包括插件或主题等自定义项）和数据库中的条目（可能是MySQL）。数据库部分是您尝试通过phpMyAdmin备份的部分。在我的情况下，我通常也会备份WordPress源文件，以便快速轻松地进行修复。
你写道“我试图下载phpmyadmin ......但似乎只是得到一个文件夹的文件夹”所以我怀疑实际发生的是你下载了phpMyAdmin源文件（设计为的PHP文件）浏览您的网站）并查看该文件夹。您需要做的是将该文件夹上传到您的网站（我会使用该文件夹的非标准名称，因为许多服务器会在wwexample.com/phpmyadmin的变体上看到攻击尝试）。无论如何，正如Troncador所说，一旦您将其上传到您的网络主机，您就可以通过网页访问它并继续下载步骤（从左侧导航菜单中选择您的数据库，然后查找“导出”选项卡）。