我目前有3个表，但我不确定如何构建它们的最后一个（配方表）。 用户表包含有关每个用户的帐户和帐户设置的基本信息。 成分表列出了用户拥有（或曾经拥有）的每个项目。 配方表包含用户的配方，并包含有关每种成分的含量，含量和准备的信息，以及执行配方的编号步骤。在插入数据库之前，成分和步骤的数量都是可变的，直到用户。
成分： IngredientID 的单位中的AMOUNT，HOWPREPARED1，HOWPREPARED2
以及......
烹饪说明：COOKINGSTEP＃ - 说明
每种成分必须由成分表中的成分ID引用。
是否有可行的方法来执行此操作：
一个。是否有效并且不会强制进行太多的数据库调用？ B.是否违反任何规范化规则？