如何让php页面刷新一次？

Question

我在里面创建了一个包含多个页面的页面..我想要满足某些条件，然后我的浏览器会刷新或重新加载......

我已经尝试了<meta http-equiv="refresh" content="no-cache">和<meta http-equiv="refresh" content="3">，但它没有刷新<iframe>内容..所以我在我的php页面中尝试了这个

if ( $value1 != 0 AND $value2 != 0) 
{
echo "<script type=\"text/javascript\">";
echo "setTimeout(function() { history.go(0);}, 3000);";
echo "</script>"; 
}

它成功刷新了浏览器和<iframe>内容......但问题是我的页面会不断重新加载或刷新每3秒..

如何使我的浏览器只刷新一次？ 请告诉我一个方法......