我如何并行化嵌套for循环？

Question

您好我想帮助将此问题分成可以同时处理的较小任务（并行）

for (numbers){  

for(each number){   
  128  **This is ok**  
}  
for(each n, n){   
   128 x 128  **This is ok**  
}   
  for(each n, n, n){   
   128 x 128 x 128  **Needs to be parallized from here**  
}   
for(each n, n, n, n){  
   128 x 128 x 128 x 128  
}        
} 

我正在考虑尝试实现forkjoin或mapReduce，但我是一个完整的新手，我不知道如何开始这个。