如何从out和后台检测停止或运行php脚本

Question

我有这段代码：

<?PHP
ignore_user_abort(true);
set_time_limit (0);

while(1) {

    // my codes

}
?>

现在一段时间后如何检测该脚本是否正在运行？

我在这个问题中使用了这个角色：

<?PHP
ignore_user_abort(true);
set_time_limit (0);

while(1) {

    // my codes

    $statusfile = strtolower(file_get_contents('status.txt')); // for stop checking
    if (!(strpos($statusfile,'stop') !== false)) break;

    $status = /* my status */; // for writing status of itself
    file_put_contents('status.txt', $status);

}
?>

但是在这个角色中我的脚本本身必须写自己的状态，如果突然停止（例如服务器重置或在脚本中发生错误）将不会写任何状态，我们无法检测它的状态，如停止或runnig。

现在我想知道如何从外部检测脚本的runnig状态？

我该如何阻止它？