返回值与C ++中的返回引用

Question

似乎返回参考不是一个好习惯（Is the practice of returning a C++ reference variable, evil?）。

对于这个例子，哪个更好：返回引用或返回值？

class A
{
    B b;
public:
    B getB() {return b;} // ??? return value
    B& getB() {return b;} // ??? return reference;
};

我想返回引用是可以的，因为返回的值仍在内存中，但我不确定C ++程序员通常会做什么。是否有关于何时返回值与何时返回引用（或指针）的指导原则？