重新设置iframe内容

Question

我已经四处寻找并且没有找到满意的解决方案。我想在我的网站上显示iframe并重新设置其中的内容，但不是来自源页面！我可以控制源页面，因此我不需要根据需要向元素添加类和ID。

我很高兴从使用iframe变为使用对象或其他东西，如果这更容易，我也很乐意做一些jQuery或Javascript。但是我不能使用SSI，因为它在未发布时需要工作。