如何导出Visual Studio项目中的所有文件？

Question

我在一个目录中有几百个源文件，其中一些是VS2010项目的一部分。我只想导出那个项目的解决方案资源管理器中列出的那些文件。

有一个不使用插件或宏的解决方案会很不错，因为我对VS2010不是很熟悉。