检查数据是否存在以及将100K记录插入/更新到Mysql数据库的有效方法

Question

我们正在将数据从一个数据库迁移到另一个具有某些业务条件的数据库。作为一般情况，我们需要检查表中是否存在数据。如果数据不存在则插入else更新。目前只需20K的记录需要更多时间（约15分钟）。有人可以为检查和插入/更新提供有效的解决方案。