强制主线程中的操作或使用同步是否更好？

Question

假设我有一个开始下载对象的方法，可以从任何线程调用，但我想确保下载是唯一的，也就是说，我不会为同一个对象启动另一个下载如果已经有一个。

强制方法在主线程上执行以确保数据一致性（知道下载是否会异步）是否更好？

- (void)download
{
    dispatch_async(dispatch_get_main_queue(), ^{
        if (isDownloading == NO) {
            // Some preparation
            isDownloading = YES;
            // Launch asynchronous download
        }
    });
}

或使用阻止同步机制？

- (void)download
{
    @synchronize(self) {
        if (isDownloading == NO) {
            // Some preparation
            isDownloading = YES;
            // Launch asynchronous download
        }
    });
}

或在OSAtomicCompareAndSwap ivar上使用isDownloading之类的操作？

表演有不同之处吗？什么是最好的策略？