从哪里开始并获得有关X86和ARM CPU寄存器的可靠信息以进行汇编

Question

在哪里可以获得有关X86 CPU的特定寄存器的可靠描述和信息，并为ARM做同样的事情？

我想在汇编中开始编程，但我不知道从哪里获得有关寄存器的信息或SSE等流行技术可以做些什么。